-
10 consells per participar en una mitja marató.
Llegiu-ne més...
10 consells per participar en una mitja marató
- Aixeca't a una hora prudent però que no sigui molt d'hora. Dorm les hores que sols dormir normalment.
- No facis experiments. Esmorza el que acostumes a esmorzar i corre amb la roba que has fet servir en els entrenaments.
- En els dies previs és recomanable la visita a...
-
Biomecànica i analisi postural
Llegiu-ne més...
"La mecànica és la branca de la física que descriu els moviments dels cossos i la seva evolució en el temps, sota l'acció de les forces", és a dir, la mecànica estudia i analitza com es mouen els objectes, a quina velocitat ho fan i quina força han de fer per moure's o que els moguin.
La mecànica s'aplica en sectors molt...
-
Calçats actuals: avantatges i carències
Llegiu-ne més...
El calçat tipus esclops amples i de sola tova, tot i tenir els seus avantatges sobretot amb comparació amb les xancletes i/o les sabatilles d'estar per casa, també tenen els…
-
Recomanacions d'un calçat ideal
Llegiu-ne més...
La clau és escollir el calçat en funció de l'activitat a realitzar. Actualment en el mercat hi ha una gran varietat de calçat: esportiu, saló, sandàlies, botes, tècnic laboral (de seguretat, protecció, laboratori), esclop o…
