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10 consejos para participar en una media maratón
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10 consejos para participar en una media maratón
- Levántate a una hora prudente pero que no sea muy pronto. Duerme las horas que sueles dormir normalmente.
- No hagas experimentos. Desayuna lo que suelas desayunar y corre con la ropa que has usado en los entrenamientos.
- En los días previos es recomendable la visita a...
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Biomecánica y analisis postural
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"La mecánica es la rama de la física que describe los movimientos de los cuerpos y su evolución en el tiempo, bajo la acción de las fuerzas", es decir, la mecánica estudia y analiza como se mueven los objetos, a qué velocidad lo hacen y qué fuerza hay que hacer para moverse o que los muevan.
La mecánica se aplica en sectores muy...
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Calzados actuales: ventajas y carencias
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El calzado tipo zuecos anchos y de suela blanda, a pesar de tener sus ventajas sobre todo con comparación con las chanclas y/o las zapatillas de estar por casa, también…
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Consejos para un calzado ideal
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La clave es escoger el calzado en función de la actividad a realizar. Actualmente en el mercado hay una gran variedad de calzado: deportivo, salón, sandalias, botas, técnico laboral (de seguridad, protección,…
