¿Qué es el barefoot running o correr de forma minimalista? ¿como y donde empezo todo? ¿es bueno,es malo? ¿todo el mundo puede correr de esta manera? En las siguientes entradas os explicaremos todo lo que debeis saber sobre esta nueva forma de correr.

10 consejos para participar en una media maratón

  1. Levántate a una hora prudente pero que no sea muy pronto. Duerme las horas que sueles dormir normalmente.
  2. No hagas experimentos. Desayuna lo que suelas desayunar y corre con la ropa que has usado en los entrenamientos.
  3. En los días previos es recomendable la visita a...